Kontakta oss

Öka i muskelmassa

Från: 445.25 kr / mån

+ 295 kr i uppläggningsavgift (via Svea Ekonomi)

Nollställ
  • Träningsprogram
  • Instruktionsvideos på övningar
  • Kostschema
  • 12/24/52 veckors online coaching
  • Utbildning i att bibehålla och utveckla resultat
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:

Beskrivning

Så här går det till med Öka i muskelmassa

 

Hur läggs programmen upp:
Kostuppläggen och träningsprogrammen i Öka i muskelmassa skräddarsys helt efter din kropp, vardag och mål.
Via frågeformuläret du får besvara lär vi känna din kropp samt vad som funkar och vad som inte funkar för den.

Programmen läggs upp efter dina mål, vardag, kropp, förutsättningar, allergier samt eventuella skador – det optimala med Öka i muskelmassa är att vi via våra uppföljningar kan göra snabba justeringar om vi märker att du inte trivs eller vill ändra på något.
Allt för att underlätta för dig och på snabbast möjliga sätt nå dina mål.
Tanken med Öka i muskelmassa är att du ska lägga på sig muskelmassa av kvalité utan att behöva gå upp några onödiga kilon i form av fettvikt. Snarare tvärtom, få bort fettmassa och adderas muskelmassa.
För att kunna klara av detta krävs det en noggrann planering av kostscheman och träningsprogram kombinerat med en rutinerad vardag.
Vi ser alltid till att uppfylla dina mål oavsett om det är:
fettförbränning, viktnedgång, öka i muskelmassa, rehabilitering eller bara komma igång med träningen utan att behöva avsätta flera timmar om dagen åt just detta.
Med de skräddarsydda uppläggen uppnår du dina mål utan att familjen, jobbet, vardagen, vänner mm. behöver bli påverkade eller involverade i dina ändrade matvanor

Vad förväntar vi oss av dig:
För att kunna garantera resultat och framgång så krävs det att du till 100% följer våra angivelser och program du har fått – även att du en (1) gång i veckan skickar rapporter till oss där du ger skickar in: Viktresultat – formbilder – dina frågor och funderingar – övriga synpunkter.
Kommunikationen mellan oss är väldigt viktig för att dina resultat inte skall stagnera, även att det underlättar vårt jobb med att hjälpa dig nå dina mål.

Svar på veckorapporter kommer på Onsdagar samt Söndagar.

 

Hur du anmäler dig till Öka i muskelmassa:
När du läst igenom upplägget här nedan får du först trycka på ”Välj din PT” , därefter trycker du på ”Köp”.
Efter det fyller du i alla dina uppgifter och därefter väljer mellan de 3 olika betalalternativen.
-Delbetalning (räntefritt)
-Direktbetalning
-PayPal

När betalningen är genomförd kommer du skickas vidare till en privat profil här på hemsidan som bara du och din PT har tillgång till där du ska besvara ett frågeformulär. Detta frågeformulär använder vi oss av när vi tillverkar ditt skräddarsydda kostschema och träningsprogram, var därför så utförlig du kan i dina svar.

Leverans av upplägg
Vid beställning och betalning senast Onsdag, levereras upplägget till din profil på Torsdagen samma vecka.

Mer information

Välj din PT

Unni, Farid

Veckor

12, 24, 52

Inspirerande resultat

ÖKA I MUSKELMASSA
Viktor, 20 år



Det tar tid att lägga på sig muskelmassa av kvalité utan att behöva gå upp onödiga kilon i form av fettvikt. Vi hjälper dig att uppnå dina mål med noggrann planering av kostschema och träningsprogram.

Ida Lindgren
Medicinsk Sekreterare

''Min resa med Forever Fitness började i maj 2015. Då vägde jag 52kg. Tränade på tok för mycket och åt på tok för lite. Jag trodde jag gjorde alla rätt, men nu förstår jag hur nedbrytande min livsstil var. Tack vare min tränare och coach lärde jag mig mer om hur jag skall uppskatta min kropp, undvika skador och få en högre livsglädje. Tacksam för min nya starka kropp!''