Kontakta oss

PT ONLINE – VIKTUPPGÅNG

Från: 445.25 kr / mån

+ 295 kr i uppläggningsavgift (via Svea Ekonomi)

Nollställ
  • Träningsprogram
  • Instruktionsvideos på övningar
  • Kostschema
  • 12/24/52 veckors online coaching
  • Utbildning i att bibehålla och utveckla resultat
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:

Beskrivning

PT Online för viktuppgång!

 

Hur läggs programmen upp:
Kostuppläggen och träningsprogrammen i mitt viktökningsprogram skräddarsys helt efter din kropp, vardag och mål.
Via frågeformuläret du får besvara lär jag känna din kropp samt vad som funkar och vad som inte funkar för den.

Programmen läggs upp efter dina mål, vardag, kropp, förutsättningar, allergier samt eventuella skador – det optimala med detta upplägg är att vi via våra uppföljningar kan göra snabba justeringar om vi märker att du inte trivs eller vill ändra på något.
Allt för att underlätta för dig och på snabbast möjliga sätt nå dina mål.
Tanken med detta PT Online program är att du ska lägga på sig muskelmassa av kvalité utan att behöva gå upp några onödiga kilon i form av fettvikt. Snarare tvärtom, få bort fettmassa och addera muskelmassa.
För att kunna klara av detta krävs det en noggrann planering av kostscheman och träningsprogram kombinerat med en rutinerad vardag.
Jag ser alltid till att uppfylla dina mål oavsett om det är:
fettförbränning, viktnedgång, öka i muskelmassa, rehabilitering eller bara komma igång med träningen utan att behöva avsätta flera timmar om dagen åt just detta.
Med de skräddarsydda uppläggen uppnår du dina mål utan att familjen, jobbet, vardagen, vänner mm. behöver bli påverkade eller involverade i dina ändrade matvanor

Vad förväntar jag mig av dig:
För att kunna garantera resultat och framgång så krävs det att du till 100% följer mina angivelser och program du har fått – även att du en (1) gång i veckan skickar rapporter till mig där du skickar in: Viktresultat – formbilder – dina frågor och funderingar – övriga synpunkter.
Kommunikationen mellan oss är väldigt viktig för att dina resultat inte skall stagnera, även att det underlättar mitt jobb med att hjälpa dig nå dina mål.

Svar på veckorapporter kommer på Söndagar!

 

Hur anmälan går till

När du läst igenom upplägget här nedan får du först trycka på ”Veckor” , där du väljer antalet veckor du vill att jag ska coacha dig och därefter trycker du på”Köp”.
Efter det fyller du i alla dina uppgifter och därefter väljer mellan de 3 olika betalalternativen.
-Delbetalning (räntefritt)
-Direktbetalning
-PayPal

När betalningen är genomförd kommer du skickas vidare till en privat profil här på hemsidan som bara du och jag har tillgång till där du ska besvara ett frågeformulär. Detta frågeformulär använder jag mig av när jag tillverkar ditt skräddarsydda kostschema och träningsprogram, var därför så utförlig du kan i dina svar.

Leverans av upplägg
Jag behöver cirka 5-7 dagar på mig att färdigställa dina program.

Mer information

Veckor

12, 24, 52

Inspirerande resultat

ÖKA I MUSKELMASSA
Viktor, 20 år



Det tar tid att lägga på sig muskelmassa av kvalité utan att behöva gå upp onödiga kilon i form av fettvikt. Vi hjälper dig att uppnå dina mål med noggrann planering av kostschema och träningsprogram.

Ida Lindgren
Medicinsk Sekreterare

''Min resa med Forever Fitness började i maj 2015. Då vägde jag 52kg. Tränade på tok för mycket och åt på tok för lite. Jag trodde jag gjorde alla rätt, men nu förstår jag hur nedbrytande min livsstil var. Tack vare min tränare och coach lärde jag mig mer om hur jag skall uppskatta min kropp, undvika skador och få en högre livsglädje. Tacksam för min nya starka kropp!''